Plán činnosti KS Hranice na r. 2026

 

Pro veřejnost je Klub seniorů otevřen:

Pondělí            8.00–12.00 hod.

Úterý               9.00–2.00 (Pokud nebudou aktivity mimo KS.)

Středa             13.00–16.00 hod.

Čtvrtek            8.00 –12.00 hod.

 

Pravidelné aktivity pro členy Klubu seniorů Hranice:         

Pondělí

8.00 a 9.00 hod.    zdravotní cvičení

10.00 hod.            rehabilitační cvičení ženy

11.00 hod.            rehabilitační cvičení muži

8.00  a 8.50 hod.  kurz angličtiny pro pokročilé a mírně pokročilé

9.40 hod.              kurz angličtiny pro začátečníky

 

Úterý

8.30 hod.           spinning (Pohybové studio Blanka - zimní měsíce)                                                     

9.00-12.00 hod. stolní tenis

od 9.00             Setkávání senioři 75+ (každý lichý týden v měsíci)

Turistické a cyklistické výlety dle aktuální nabídky.

 

Středa

8.30 hod.              cvičení BOSU ( Dynamic Fit Hranice)

13.00-16.15 hod.  stolní tenis

od 14.00 hod.        Zpíváme pro radost, stolní hry

16.15 hod.             jóga         

                                                              

Čtvrtek

8.00 a  9.00 hod.    zdravotní cvičení

10.00 hod.             rehabilitační cvičení   

10.15 hod.             schůzka výboru KS (jedenkrát v měsíci)

Přednášky a besedy dle aktuální nabídky.

 

Pátek

14.00-15.00 hod.   plavání ( Plovárna Hranice), poslední pátek v měsíci cvičení v bazénu                                                                                 

 

Přednášková činnost:

Přednášky a besedy dle aktuální nabídky: zdravý životní styl, cestování, moderní technologie, školení účastníků silničního provozu - cyklistů a řidičů       

5.2. přednáška o kyberbezpečnosti v sociálním kontextu,  Masarykova univerzita  

                                   

Zájezdy, výlety:

Leden     

Turistické výlety pro pěší a běžkaře

27. 1. exkurze do výrobny Marlenky

 

Únor       

Turistické výlety pro pěší a běžkaře

Zájezd na Pustevny  4. 2. – ledové sochy 

 

Březen   

Turistické výlety, cyklovýlet dle počasí (tradiční otevírání sezony-Veselíčko)

 

 Duben    

Turistické výlety a cyklovýlety 

Kulečník v Domově seniorů

Relaxace ve Velkých Losinách

Zájezd do polského Těšína 

 

Květen  

Turistické výlety a cyklovýlety     

Cyklo č. 1

Hranice Kropáčova ul., Hustopeče n/B. ValMez,  Jasenice, Hostašovice prameny Zrzávky, N. Jičín, Palačov, Milotice, Ústí, Hranice. Trasa 74,6. km, výškový profil 245 m.

Cyklo č. 2

Rozhledny na trase: Hrabůvka, Radíkov, Boškov, Potštát, Kovářov

Kombinovaný zájezd s turistikou a cyklistikou: 

č. 1 autobus Karlov 

-pěší na rozhlednu NV 8 km, Skřítek.

- cyklisté Nová Ves – rozhledna,  Alfredka, Rabštejn-rest., vyhlídka Skřítek. 44 km

Turistický zájezd: Jaroměřice n/Rokytnou, zámek (140 Kč), plavba po Dalešické přehradě.

Floria Kroměříž  (30.4.-3.5.2026)   

                                                                                                                                

Červen  

Turistické výlety a cyklovýlety

Cyklo č. 3 Veselský kopec, Odry (oběd), Blahutovice – rozhledna, Bělotín, Hranice. Asi 68 km.

Cyklo č. 4 Veřovické vrchy

Turistický zájezd: do Orlických hor: Jedna cesta autobusem na parkoviště.Šerlich -170 km. Trasa: ze Šerlichu rozhledna Vrchmezí, do Olešnice, Utzův mechan. Betlém. Asi 11 km, pohodová hřebenovka, stoupání jen 160 m.

Poznávací zájezd autobusem s cyklistikou a turistikou: Suchdol, Poodří

Zájezd do Itálie s cykloturistikou  13.-21. 6.

 

Červenec-srpen   

Turistické výlety a cyklovýlety

Týdenní pobyt Broumov, Adršpach 17.-22. 8.       

Valšovice -petanque   26. 8.                                                                                                               

 

Září       

Turistické výlety a cyklovýlety

Rekondice  Hukvaldy, hotel  Hukvaldy 14.-18. 9.                                             

                                                                                            

Říjen – listopad       

Zájezd do polského Těšína

Turistické výlety a cyklovýlety                             

 

Prosinec     

Vánoční turnaj ve stolním tenisu

Poslední turistická vycházka s posezením a programem v hospodě U Jarky, Klokočí       

Turistické, běžkařské a cyklistické akce budou upřesněny dle počasí.

 

Různé:

Únor, březen      

24. 2. Den otevřených dveří v KS Hranice                  

Country tance - kurz

 

Duben    

Generální úklid venkovních a vnitřních prostor

Velikonoční výzdoba Klubu

Country tance – pokračování

Exkurze Ton Bystřice pod Hostýnem

 

Říjen       

Turnaj v šipkách „Správná trefa“ v Domově seniorů Hranice

Generální úklid venkovních a vnitřních prostor

 

Listopad    

Zdobení perníčků, výroba ozdob na dekorační vánoční stromek do podloubí

                                                                                     

Prosinec   

„Punčování“ v Klubu

                

Celoročně návštěvy divadelních představení dle programové nabídky.

 

Případné programové změny budou zveřejněny na klubové vývěsce a webových stránkách.

 

 

V Hranicích 15.1.2026                                             Lenka Němčáková, vedoucí KS   

 

 

Další aktivity, náměty činností:

Kuželky

Vycházka – Nordic walking s trenérem ???

Výjezd na koloběžkách ???